高血压 降压疗法

除了药物以外，高血压吃什么能降压？这是许多高血压患者很关心的问题，毕竟是药三分毒，能在不吃药的情况下把血压降下去肯定是最好的，那么究竟高血压吃什么能降压呢？

对于高血压吃什么能降压，我们这里所介绍的，应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类：
　　① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
　　② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
　　③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
　　④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
　　⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
　　⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
　　除了以上的食物外，还给大家介绍几款偏方。
　　高血压吃什么能降压？——偏方一：夏枯草茶。夏枯草10克，车前草10克，洗净放入茶壶中，用沸水沖泡后代茶饮。日1剂 ，不拘时饮用。具有清热利水，降血压，适用于高血压、头晕目眩、头胀头痛等症。本茶可以作为高血压患者日常饮料，但在引用过程中要经常测量血压，以保持相对稳定。
　　高血压吃什么能降压？——偏方二：芹菜粳米粥。芹菜(连根)60克.粳米60克,将芹菜洗净切碎,与粳米同煮粥,每天早晚餐服食,连服 7～8天为一疗程。
　　高血压吃什么能降压？——偏方三：紫菜降压五味汤：紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马路蹄莲10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。
　　高血压吃什么能降压？——偏方四：山楂粥。取山楂50克（切片），粳米100克，冰糖15克。先将山楂片放入沙锅內煎取浓汁去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥，分早晚两次食用。此粥有健脾胃、消食积、散瘀血的作用，适用于老年人食滞、高血压、冠心病。
　　总而言之，对于高血压这样一个疾病，日常的饮食对其影响是很大的。平时应尽量选用能起到降血压作用的食物为宜。