高血压 降压疗法
除了药物以外，高血压吃什么能降压？这是许多高血压患者很关心的问题，毕竟是药三分毒，能在不吃药的情况下把血压降下去肯定是最好的，那么究竟高血压吃什么能降压呢？
Continue reading...【备忘】Shell命令压缩备份ECSHOP和Joomla
2 May 2010
gzip 和 gunzip 压缩: gzip filename 文件即会被压缩，并被保存为 filename.gz 解压缩: gunzip filename.gz filename.gz 会被删除，而继之以 filename 可以通过命令man gip 和man gunzip获得命令的详细说明. zip 和 unzip 要使用 zip 来压缩文件，在 shell 提示下键入下面的命令： zip -r filename.zip filesdir 在这个例子里，filename.zip 代表你创建的文件，filesdir 代表你想放置新 zip 文件的目录。-r 选项指定你想递归地（recursively）包括所有包括在 filesdir 目录中的文件。 要解压缩 zip 文件的内容，键入以下命令： unzip filename.zip 你可以使用 zip 命令同时处理多个文件和目录，方法是将它们逐一列出，并用空格间隔： zip -r filename.zip file1 file2 file3 /usr/work/school 上面的命令把 file1、file2、 [...]
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linux shell命令(转)
2 April 2010
文件压缩和归档 有时候，我们需要把一组文件贮存成一个文件以便备份或传输到另一个目录甚至另一个计算机上。有时候，我们还需要把文件压缩成一个文件，因而它们仅使用少量磁盘空间并能更快地通过互联网下载。 理解归档文件（archive file）和压缩文件（compressed file）间的区别对用户来说十分重要。归档文件是一个文件和目录的集合，而这个集合被贮存在一个文件中。归档文件没有经过压缩 — 它所使用的磁盘空间是其中所有文件和目录的总和。压缩文件也是一个文件和目录的集合，且这个集合也被贮存在一个文件中，但是，它的贮存方式使其所占用的磁盘空间比其中所有文件和目录的总和要少。如果你在计算机上的磁盘空间不足，你可以压缩不常使用的、或不再使用但想保留的文件。你甚至可以创建归档文件，然后再将其压缩来节省磁盘空间。 注记 归档文件不是压缩文件，但是压缩文件可以是归档文件。 使用文件打包器 Red Hat Linux 包括了一个图形化的压缩工具“文件打包器”。它可以压缩、解压、并归档文件和目录。文件打包器支持通用的 UNIX 和 Linux 文件压缩和归档格式，而且它的界面简单，文档丰富。它还被集成到桌面环境和图形化文件管理器中，使处理归档文件的工作更加简便易行。 要启动 文件打包器，点击「主菜单」 => 「附件」 => 「文件打包器」。你还可以从 shell 提示下键入 file-roller 来启动文件打包器。图 14-1显示了运行中的文件打包器。 窍门 如果你使用的是文件管理器（如 Nautilus），你可以双击你想解除归档或解压的文件来启动文件打包器。文件打包器的浏览窗口就会出现，其中的文件夹里显示了你要解压或解除归档的文件，以便你来抽取或浏览。 图 14-1. 运行中的文件打包器 使用文件打包器来解压或解除归档 要取消归档或者（并且）解压文件，点击工具栏上的「打开」按钮。一个文件菜单就会弹出，允许你选择你要操作的归档。譬如，如果你的主目录中有一个 foo.tar.gz 文件，突出显示该文件，然后点击「确定」。该文件就会作为文件夹出现在文件打包器的主浏览窗口中，你可以双击该文件夹图标来翻阅其中的内容。文件打包器保留所有原有的目录和子目录结构，这便于你在归档中查找某一特定文件。你可以点击「抽取」按钮，选择你要保存这些解除归档后的文件的目录，然后点击「确定」按钮来抽取其中的某个文件或整个归档。 使用文件打包器来创建归档文件 如果你需要腾出一些硬盘空间，或者把多个文件或某一目录下的所有文件发送给另一名用户，文件打包器允许你创建文件和目录的归档。要创建新归档，点击工具栏上的「新建」按钮。一个文件浏览器会弹出，允许你指定归档名称和压缩技术。譬如，你可以从拉下菜单中选择「用 gzip 压缩的 Tar (tar.gz) 格式，然后键入你想创建的归档文件的名称。点击「确定」，你就可以在新归档中添加文件和目录了。要在你的新归档中添加文件，点击「添加」，这会弹出一个浏览窗口（图 14-2），你可以从中查找要放入归档中的文件或目录。结束后点击「确定」和「关闭」按钮来关闭归档。 图 14-2. 使用文件打包器来创建归档 窍门 文件打包器能够执行的任务不止这里提到的这些。请阅读文件打包器 的说明书（点击「帮助」 => 「说明书」）来获取详细信息。 [...]
Continue reading...寂寞沙洲冷
23 November 2009
惠州有温都监女，颇有色。年十六不肯嫁人。闻坡至，甚喜。每夜闻坡讽咏，则徘徊窗下，坡觉而推窗，则其女逾墙而去。坡从而物色之曰：吾当呼王郎与之子为姻。未几，而坡过海，女遂卒，葬於沙滩侧。坡回惠，为赋此词。 卜算子 苏轼 黄州定惠院寓居作。 缺月挂疏桐，漏断人初静。时见幽人独往来，缥缈孤鸿影。 惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。 有没有这个故事不知道哦，但是这首词读来真的感觉就一个冷字。和我现在的感觉一样，汗。没什么好写的，就在这里随便写些字，以交作业。 [Audio clip: view full post to listen]
Continue reading...Nearly lost capacity to speak
14 October 2009
Only a short snap after lunch,you came into my dream.it was in the same romantic city.in the dream i live in a hotel room and work there every day.i don’t know if i’m trying to do hard work to forget you or i have been always waiting you back to my life,but in the dream [...]
Continue reading...If Only-如果爱再来一次
29 September 2009
故事梗概： Peter Wyndham（Nicholls饰）与女友Emily（Jennifer Love Hewitt饰）像任何一对平凡的情侣一样，每天忙着自己的生活，很少时间独处。一次争吵过后，前来道歉的peter犹豫着要不要上出租车，因为这份犹豫女友选择离开。不到一分种，出租车在前面街口与一辆卡车相撞，女友香消玉陨。 悲痛万分的peter在次日清晨醒来发现又回到了之前的一天，女友安然无恙，一切按照既定步骤发展。如果再来一次，Peter不敢想着居然成为事实。他放下一切业务，与女友登山、散步、彼此倾诉，爱意缠绵。 到了那个决定性的夜晚，那辆夺命的出租车上，他毫不犹豫地上车，并且在致命的一击来到之时，俯身保护她。结果这次挂掉的是他。 如果再来一次，他会用生命来爱她。 偶然看到一部电影叫做《if only》http://www.youku.com/playlist_show/id_3300031.html，才发现自己原来要学的东西还是很多的。 1.以前是不相信宿命这些东西的，现在慢慢的信了。因为死亡就是最大的宿命，而谁能说生活里大大小小的一些机缘巧合不是宿命呢？恩，要认命，但是依然要努力，或许命运会出现某些转机，令结果不那么坏。 Peter知道这些事情第二天还依旧会发生，他的女朋友还可能会遭车祸亡故。不过，或许经过自己的某些努力，会让命运出现稍许偏差。像大话西游里面的月光宝盒，有点和时间赛跑的味道。结果他挂了，却懂得了怎么样爱和被爱。朝闻道，夕死可矣。车祸发生几分钟前的雨中对白，经典啊。。。 [quote] Ian Wyndham: I Love you. Samantha Andrews: Ooh I Love you too. Ian Wyndham: I wanna tell you why I love you. Samantha Andrews: It's... It's raining, you know that right. Ian Wyndham: I have to tell you this and you need [...]
Continue reading...【转】一个网友的血泪创业心得
23 August 2009
去年五月始，我与三个伙伴创立了一家小顾问公司，一年半时间里勤劳经营，人员分分合合，业绩上上下下，到目前为止赔了不少钱，而且不知往哪里去。从血泪家史中，与同学们分享一些心得。(我宁可称其为心得，而不是教训，因为痛苦实在是一种养分。
Continue reading...戏说乾隆主题曲《问情》
18 August 2009
小时候看过的电视剧歌曲今天又翻出来听了一次，貌似感慨还不少。 下面这个是原唱 [Audio clip: view full post to listen] 翻唱 [Audio clip: view full post to listen] 听翻唱这首，貌似能够体会到江南女子的温婉，细腻和柔情。薄如蝉翼的霓裳，乌黑的发髻，长发飘飞，端坐于湖边，手抚古筝，又或是于明月夜，立于桥上，箫声飞扬。又或是待字闺中，看黄鹂纷飞，闹嚣枝头，听流水落花，感时伤怀。江南女子的细腻，婉约，文雅，貌似都早已经消失于现代社会了。真的是莫大的悲哀。 当一个女人在众人面前毫不避讳谈论自己生孩子的情景时，当一个女人面不改色地和男性讲黄色笑话时，当一个女人在众人面前高声喊自己的丈夫老公老公时，当一个女人脱光了衣服站在老公以外的男人面前被他们照相，还搔首弄姿时。我会突然觉得好无趣。 看过一部日本鬼子的片子，有个太君有很高的职位，喜欢花姑娘。他的部下不解，中国女人有什么好，日本女人漂亮得多，还更懂风情。太君说：你不懂，中国女人个个是烈女。日本女人很容易就得到了。现在还有多少烈女？更别说有古代江南女子这等气质的女人了。呜呼哀哉。生错了时代。 我只想找一个可以陪我一直走完人生路的女人，要求很高，貌似其实也很低。只要2个人同心协力面对生活，再加点小情趣不让生活太过乏味就好了。呜呼，貌似这个都很难。随缘随缘！
Continue reading...人到80岁
12 August 2009
前几天外公满80.整个家族都非常热闹，但是据说他不是很开心。我似乎可以理解。80岁估计又很多感想，可是周围的人包括亲人，又有几个谁真正去聆听他的内心呢？表嫂有稍作采访，但是当时似乎不是个好时机。人，始终是孤独的。 80岁了，回想呀呀学语蹒跚学步的童年，仿佛都在昨天。时间过的真快啊，一晃就80年了。一切都变化太大了，开始满头白发，牙齿也松动坠落，走路也开始重新蹒跚起来。最快的是时间，最残酷的也是时间。想想宇宙空间和时间的无限，人是多么的渺小和无力。 80岁了，曾经年少时期的诸多梦想，真正实现的又有几个？大部分人似乎都顺着命运的安排而随波逐流。上学，毕业，结婚生娃，柴米油盐酱醋茶，然后磕磕碰碰就这样一路走了过来。还记得年少时的梦吗？象朵永不凋零的花。花很美好，但是仅存在梦中。人说人生因为缺憾而美丽，但是如果缺憾太多，实在让人叹息。 80岁了，走过了多少的路，看过怎样的风景。生命里来来往往的人，历历在目的往事，都像电影一样浮现。是精彩，是忧郁，是沉重，是欢愉？或许就像五味瓶，酸甜苦辣咸混一块，虽然分辨不出来是什么味，至少是有滋味。人说平平淡淡过一生，似乎是每个人的哲学，其实这样的生活索然无味。心脏好点的人还是要去体验一下大起大落的刺激，人因为经历而丰富和饱满。 80岁了，经历过多少的失落，挫折，又体验过多少的幸福，甜美。这些感觉都像刀片一样或深或浅地刻画在心脏上。一个布满刀疤的心脏就等于人生的圆满。 80岁了…… 时间好快，我马上也就30了。。。
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5 May 2010
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